Hoe kunnen we helpen?
Vroeger en Verder
Stabilisatiecursus PTSS Vroeger en verder
Een methode die we vaak gebruiken bij langbestaande of complexe PTSS is de cursus Vroeger en verder. Deze zogeheten ‘stabilisatiecursus’ kan ook gebruikt worden voor mensen met een niet ernstige vorm van borderline.
De cursus doen we individueel, aan de hand van onderstaand werkboek. In het werkboek wordt onder meer aandacht besteed aan:
- wat is PTSS?
- slaaproblemen
- zelfbeeld
- veel voorkomende denkmanieren
- omgang met anderen
- grenzen bewaken
- zorgen dat emoties niet te hoog oplopen
Wanneer we deze methode adviseren, is het handig dat u zelf het werkboek aanschaft.