Hoe kunnen we helpen?

Burn out

< Alle onderwerpen

Burn out, overbelasting of overspannenheid

Veel lichamelijke, maar ook psychische problemen ontstaan als gevolg van te hoge stress voor een te lange tijd. Mensen kunnen prima voor een korte tijd tegen spanningen en stress, maar wanneer dit te lang duurt raakt het stress-regulatie systeem uitgeput en krijg je last van je ‘zwakke plekken’. Dat kan je maag of je rug zijn, maar kan ook leiden tot angstklachten of bijvoorbeeld depressieve klachten. Wanneer deze klachten dermate ernstig worden dat sprake is van een psychische stoornis, is behandeling binnen de GGZ zinvol. Om stress of spanning te verminderen of overspanning tegen te gaan kunt u zelf ook aan de slag.

Meer informatie

samenvatting proces burn out

bore out: verveling leidt tot stress

Inhoudsopgave