Signaleringsplan

Er zijn bijna geen problemen of emoties die zo maar beginnen of heftig zijn. Mensen worden niet zo maar boos of raken zo maar in paniek. Daar gaat vrijwel altijd een aantal stappen aan vooraf. Een emmer die overloopt, een hoofd wat vol raakt, spanningen die escaleren omdat er telkens maar wat bijkomt. Een opstappeling van kleinere zaken.
De gevolgen van die stapeling zijn terug te vinden in ons hoofd en in ons lijf. Ons hoofd doet het minderen en ons lijf reageert met spanningssignalen. Met ons werkboek signaleringsplan werken we met u toe naar herkenning van signalen en reageren op die signalen, voordat het te laat is. Wat gebeurt er in uw hoofd en wat in uw lijf, waarin u kunt herkennen dat het de verkeerde kan op gaat. En wat is daar aan te doen?

We passen het signaleringsplan op verschillende manieren toe binnen verschillende soorten behandeling.

Het signaleringsplan of terugval preventieplan is een stappenplan waarin u:

• op een rijtje zet waaraan u oplopende stress kunt herkennen in uw lijf en in uw hoofd
• welke mogelijkheden heeft u of kunt u ontwikkelen, om de stress te verminderen
• welke afspraken met anderen, uit uw omgeving of met professionals, moeten gemaakt worden

In het terugval preventieplan voegt u de zaken toe die u in behandeling heeft geleerd.